３月22日（土）ジョギング結果

最近、毎週欠かさず週末にジョギングをする習慣を作ってる。２週（３．２km）走るのに、少し慣れてきた感じ。

1st lap ：8:06:97
2nd lap ：7:19:78

春も近くなってきたからか、ジョギング後の発汗量がいい感じになってきた。少しウエストも締まってきて、ベルトの一番キツかった穴が、緩く感じるようになってきた。

脱メタボ♪　がんばれ自分♪