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2008/03/24

3月22日(土)ジョギング結果

最近、毎週欠かさず週末にジョギングをする習慣を作ってる。2週(3.2km)走るのに、少し慣れてきた感じ。

1st lap :8:06:97
2nd lap :7:19:78

春も近くなってきたからか、ジョギング後の発汗量がいい感じになってきた。少しウエストも締まってきて、ベルトの一番キツかった穴が、緩く感じるようになってきた。

脱メタボ♪ がんばれ自分♪

2008/03/02

3月2日(日)ジョギング結果

転職が決まって、気分がノッてきたのでジョギング開始。ジョギングルートは、家の近くの砧公園内サイクリングコース。まだ少し肌寒い感じだけど、子供連れの家族や犬の散歩をしてる人、レジャーシートの上に寝転がって本を読んでる人など、たくさんの人が緑溢れる公園で休日を満喫していた。

1st lap :7:26,10

実は先週もジョギングしたんだけど、そのときのタイムは 7:45,68 だったから、20秒くらいタイムが短くなった感じかな。ただ、とりあえず久しぶりに走った事もあって、メルボルンで走ってた時に比べると身体が重く感じてるから、これから定期的に走れたらいいな。

それと、せっかくなら2週くらい走らなきゃなぁ、、、 がんばろ。