３月22日（土）ジョギング結果

最近、毎週欠かさず週末にジョギングをする習慣を作ってる。２週（３．２km）走るのに、少し慣れてきた感じ。

1st lap ：8:06:97
2nd lap ：7:19:78

春も近くなってきたからか、ジョギング後の発汗量がいい感じになってきた。少しウエストも締まってきて、ベルトの一番キツかった穴が、緩く感じるようになってきた。

脱メタボ♪　がんばれ自分♪

３月２日（日）ジョギング結果

転職が決まって、気分がノッてきたのでジョギング開始。ジョギングルートは、家の近くの砧公園内サイクリングコース。まだ少し肌寒い感じだけど、子供連れの家族や犬の散歩をしてる人、レジャーシートの上に寝転がって本を読んでる人など、たくさんの人が緑溢れる公園で休日を満喫していた。

1st lap ：7:26,10

実は先週もジョギングしたんだけど、そのときのタイムは 7:45,68 だったから、20秒くらいタイムが短くなった感じかな。ただ、とりあえず久しぶりに走った事もあって、メルボルンで走ってた時に比べると身体が重く感じてるから、これから定期的に走れたらいいな。

それと、せっかくなら２週くらい走らなきゃなぁ、、、　がんばろ。

日本人の美学

最近、毎週日曜日になるのが待ち遠しい。未だ、ＨＤレコーダーなんて高価なモノ持っていないから、テレビ番組が始まる時間にちゃんと家に居ないとダメなんだよね。そういえば、テレビ番組の始まる時間に合わせて行動するのって、子供の頃は当たり前だったなぁ、、、　今はみんな自分の好きな時間に録画された番組を見てるんだろうな。

そんな、毎週楽しみにしている番組は、ＮＨＫ大河ドラマの「篤姫」。宮崎あおい演じる篤姫が可愛いのは、、、まぁ一番重要なポイントかもしれないけど（笑）、何といっても幕末を生きる日本人の、なんていうか“美学”みたいなものに心を動かされるんだよね。今日の第６話で菊本が言った、『女の道は一本道にございます。さだめに背き、引き返すは恥にございます』　という言葉。心に響く重みのある言葉。親から子へと先祖代々伝えられてきているような。こういう言葉って、今日本の生活を通じて聞く機会なんてないなぁ、、、って。

そんな、昔日本人が持っていた美学。自分も日本人の一人として、そんな美学を持ちたいなぁ、、、

目指せ！15分プロフェッショナル

最近、本屋でよく目にする勉強法について書かれた本。「毎日○○を続けなさい！」「効率を１０倍アップする○○」等が山積みになっているのを見ると、「みんな、そんなに勉強してるのかぁ、、、」と大学受験の時のようなプレッシャーを勝手に感じてしまう。不安。焦り。自分も買って読まなきゃ！なんて。

そうこうして、やりたい事は山積み。でも、何から手をつけていいかわからず、時間だけがどんどん過ぎていく日々。あー、どうしたらいいんだろう？と悩んでる時に思い出したのが15分単位で時間を管理する方法。一日が24時間なのは誰にも変えることができないなら、自分の中で単位を変えてみようってこと。そして、常に15分を意識して物事に取り組み、15分置きに「今の15分で何ができたか？」を確認することを続ける。それを意識することなく続けられるようにできれば、一日をより効率的に過ごす事ができるみたい。

そういえば、昨年末から15分単位に区切られたスケジュール表を使っている。これも何かの縁だから、これを機に、15分のプロフェッショナルになるのもいいかもな。目指せ！15分プロフェッショナル。

“問題解決”より、”問題特定”の方が難しい？

親しい仲間達と、面白いビジネスチャンスを伺っている今日この頃。クリエイティブ系な仲間達が集まっているということもあって、「それ、あったら面白そうだね～！」とか、「これ、流行そうじゃん！」といった、面白いアイディアは次々出てくる。でも、一歩引いてみてみると、、、あれ？　それらのアイディアがどれだけの価値を持っているかが全然イメージができない。いったいどうしたら、一つ一つのアイディアにどれだけの価値があるかわかるんだろう？

そうそう、イノベーションには以下の４つのステップがあると、今日読んだ本から学んだ。その４つのステップとは、

１．特定
２．理解
３．コンセプト化
４．実現

の４つ。そして、その際に一番難しいとされるのが、一番初めのステップである「１．特定」。問題を特定する事の方が、問題を解決する事よりも難しいらしい。そっか、問題を特定することで、その問題が持つ潜在的な改善価値を予測すればいいんだ。

クリエイティブな仕事は楽しい。解決策を閃いた瞬間なんて、思わず飛び跳ねたくなっちゃうくらい。でも、それは自分の頭の中での満足であって、会社や社会を良くする事に直結しないことも多々ある。だから、まず初めに「１．特定」のステップを念入りにおこなって、十分に「２．理解」する必要があるんだな。アイディアをたくさん出す前に。

"基盤を築く年"とは

１．プライベートの基盤
２．ワークの基盤
３．ライフスタイルの基盤

の３つの基盤を整えることで、ワークライフバランスをコントロールできるようになること。やりたい事とやるべき事を明確に区別し、目標と計画を立て、一日一日を有意義で大切に過ごす事ができる様にしよう。個人で立てた目標も達成できないような管理能力じゃ、集団の目標なんて達成できるはず無いんだから。

ちなみに今、実家から墨と硯を送ってもらってます。それが届いたら、今年の目標を書いて部屋に張るぞぉ！

新年のご挨拶を申し上げます

謹んで新年のお慶びを申し上げます。


旧年は大変お世話になりました。
私にとって2007年は、周りの環境も自分自身にとっても大きな変化のあった年でしたが、多くの仲間に支えられながら成長することのできた、大変 有意義な年でした。2008年は"基盤を築く年"として、今までの自分を振り返りながら、自己実現に向けた計画を立て、確実に実践していく年にしていきた いと思います。

今年も何卒よろしくお願いいたします。皆様のご多幸をお祈りいたしております。


2008年元旦